Wist je dat… een weekje yoga & creativiteit je leven kan veranderen?
De verrassende effecten van creativiteit, natuur en yoga – bewezen kracht voor meer balans en energie.Wist je dat…..een weekje yoga & creativiteit je leven kan veranderen?
Ben je toe aan rust, ruimte en nieuwe energie? Gun jezelf een week waarin je lichaam ontspant, je geest tot rust komt en je creativiteit weer gaat stromen. Tijdens een yoga en creatieve vakantie Frankrijk retreat ervaar je wat het betekent om écht op te laden. En dat is niet zomaar een gevoel, de wetenschap staat erachter.
Wist je dat…
-
10 minuten per dag mediteren al leidt tot minder stresshormonen in je bloed?
-
Creativiteit dezelfde hersengebieden activeert als verliefdheid?
-
Bomen (vooral oude!) fytonciden afgeven — stoffen die je immuunsysteem versterken? In Japan heet dat “forest bathing”.
-
Een wekelijkse yogales stresshormonen al met 30% kan verlagen?
-
Yoga op lange termijn de verbinding tussen je hersenhelften versterkt — goed voor creativiteit én emotionele balans?
-
Mensen na een yoga retreat gemiddeld beter slapen en minder piekeren?
-
45 minuten creatief bezig zijn je cortisol (stresshormoon) met wel 75% kan verlagen?
-
Alleen al kijken naar groen je hartslag verlaagt?
-
Wandelen in de natuur je concentratie met 20% verhoogt?
-
Creatieve bezigheden zorgen voor de aanmaak van dopamine, het gelukshormoon?
Wist je dat ….. een weekje yoga en creativiteit je leven kan veranderen?
Yoga én creativiteit: de gouden combinatie
Tijdens onze yoga en creatieve vakantie retreat in Frankrijk geniet je dagelijks van ontspannende yogalessen, afgewisseld met inspirerende workshops op het gebied van kunst, mindfulness en zelfexpressie. Denk aan schilderen, boetseren, zingen, het maken van zilveren sieraden of een levensketting van edelstenen. Ook bieden we meditaties, healing sound sessies en momenten van stilte om de verbinding met jezelf te verdiepen.
Alles vindt plaats op een magische locatie midden in de natuur, tussen eeuwenoude bomen in een arboretum, een plek vol rust, energie en aardekracht. Ver weg van dagelijkse verplichtingen kom je tot jezelf en laad je op in lichaam én geest.
Healing Sound sessies:
Geluid als medicijn
Een studie van het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH, 2016) toont aan dat klankschalen en sound healing sessies stress en angstgevoelens aanzienlijk kunnen verminderen. De lage frequenties helpen het zenuwstelsel kalmeren en brengen hersengolven in een meditatieve staat.
Wat je meeneemt na een retreat
Een retreat is geen gewone vakantie. Je keert huiswaarts met méér dan mooie herinneringen:
-
Meer rust in je hoofd
-
Een diepere ademhaling
-
Een gezonder lichaam
-
Creatieve inspiratie
-
Nieuwe inzichten
-
Diepere verbinding met jezelf
-
Authentieke ontmoetingen (zonder small talk)
-
En misschien wel het belangrijkste: een herinnering aan hoe het ook kan – met meer ruimte, zachtheid en aanwezigheid
yoga en creatieve vakantie pexels-shootsaga-32585400
Yoga retreat Frankrijk:
jouw plek bij Château Le Bocage
Onze yoga en creatieve vakanties in Frankrijk vinden plaats op Château Le Bocage, een bijzondere plek met een rijke geschiedenis, een groot park vol oude bomen en stille hoekjes om te mijmeren of mediteren. Je verblijft in een sfeervolle kamer, geniet van vers bereide maaltijden door onze kok, en je wordt omringd door een liefdevol team dat met aandacht werkt.
Je hoeft niets. Je mag alles.
Klaar om te ontspannen én geïnspireerd te raken?
Of je nu komt voor de yoga, de creatieve workshops of de stilte van de natuur — deze week is een cadeau aan jezelf.
Onze deelnemers zeggen het zelf
Ik ben al vier keer terug geweest – en elke keer gebeurt er weer iets bijzonders
“Vier keer ben ik nu geweest, en elke keer voelt het alsof ik thuiskom. Niet alleen door de prachtige plek met die majestueuze bomen en het rustgevende landschap, maar vooral door wat deze week met mij doet. De combinatie van yoga, meditatie, creativiteit en die heerlijke maaltijden raakt steeds weer iets in mij. Het is alsof ik een laagje dieper zink in wie ik ben. Geen retreat is hetzelfde – soms neem ik nieuwe inspiratie mee naar huis, soms een inzicht dat weken blijft nazinderen. De yoga en creatieve vakantie is voor mij een vaste waarde geworden. Een jaarlijks cadeau aan mezelf.”
Annemiek, 52 jaar
Ik voelde me meteen opgenomen – alles stroomde vanzelf
“Al bij aankomst voelde ik: dit klopt. De rust, de bomen, de mensen… alles was zo warm en echt. Ik had vooraf wat spanning over het contact met anderen, maar dat bleek totaal onnodig. Door de liefdevolle sfeer en het team dat zo goed aanvoelt wat je nodig hebt, ging het contact moeiteloos. Geen small talk, maar echte gesprekken. En tussendoor lekker schilderen, yoga doen onder de bomen en meezingen in de workshop – het voelde allemaal als spelen. Een week waarin ik mezelf mocht zijn, zonder iets te hoeven.”
Jeroen, 39 jaar
Veel gestelde vragen
Moet ik ervaring hebben met yoga of creativiteit?
Nee, onze lessen en workshops zijn toegankelijk voor beginners én voor mensen met ervaring. Alles mag, niets moet. Onze docenten begeleiden iedereen individueel op het eigen niveau.
Wat is inbegrepen?
Overnachtingen, 3x dagelijks vers bereide maaltijden, alle yogalessen, creatieve workshops, meditaties, healing sound sessie, wifi, carpoolservice en gebruik van de atelierruimtes.
Wat zijn de kosten?
De kosten zijn afhankelijk van je kamerkeuze. Je kunt al voor € 850 euro all-in mee als je kampeert in de natuurtuin. Kijk hier voor meer informatie over de kosten.
Zeker. Veel deelnemers komen alleen en voelen zich juist daardoor vrijer om helemaal zichzelf te zijn. We creëren een veilige en warme sfeer waarin verbinding vanzelf ontstaat.
Wanneer zijn de retreats?
Onze yoga- en creatieve vakanties vinden meerdere keren per jaar plaats, vooral in de zomer. Bekijk de actuele data op onze website de planning tref aan de rechter kant op je computer en onderin de pagina op je telefoon
Mag mijn partner mee zonder deel te nemen aan de workshops?
Ja, we hebben een partnerarrangement waarmee een partner die niet deelneemt aan het programma tegen een gereduceerd tarief mee kan. Je partner deelt samen met ons de maaltijden maar vermaakt zich de rest van de dag zelf.
Kom je mee Genieten?
Of je nu komt om je lichaam te voelen, je creativiteit wakker te maken, of gewoon even te zijn zonder ‘moeten’: je bent welkom. We werken in kleine groepen, met aandacht voor wie jij bent.
Laat je verrassen door de kracht van eenvoud, verbinding en vertraging.
Midden in het Franse landschap, op slechts 640 kilometer van Utrecht, ligt Château Le Bocage. Een plek met een rijk arboretum, ruime kamers, kampeerplekken, een serene sfeer en een rijke tuin vol bijzondere bomen. Het is een plek die voelt als thuiskomen, waar vrijheid en inspiratie hand in hand gaan.
Yoga & Creatieve Vakantie: alles komt samen
Tijdens onze Yoga en Creatieve Vakantie in Château Le Bocage komt alles wat hierboven beschreven is samen. Een week waarin je volledig voor jezelf kiest. Waarin je dagelijks kunt kiezen uit yoga, pilates, zang, dans, meditatie, healing sound en diverse creatieve workshops. Waar je mag ontdekken, lachen, loslaten en opladen. En waar je terugkeert met nieuwe energie, mooie herinneringen en misschien zelfs een kunstwerk of levensketting die je herinnert aan deze bijzondere tijd.
Yoga en creatieve vakantie Retreat
Een Yoga en creatieve vakantie kan je creativiteit een boost geven. We genieten allemaal van een welverdiende vakantie. Een tijdje niet werken, tijd doorbrengen met familie, vrienden of nieuw te ontmoeten vrienden op je yoga en creatieve vakantie en alleen dingen doen die je echt leuk vindt.
Of je nu gaat schilderen, yogalessen volgt, gaat zingen, boetseren, zilveren sieraden maken, heerlijk gaat wandelen in de prachtige natuur……. een heerlijke yoga en creatieve vakantie geeft je nieuwe energie en biedt je de mogelijkheid om creatiever terug te keren naar huis.
Win een yoga en creatieve vakantie retreat
Wij geven ook dit jaar één volledig verzorgde Yoga & Creatieve Vakantie retreat weg in Château Le Bocage! En het mooiste? Je winkans is enorm groot! Met slechts 120 deelnemers maak jij 1 op 120 kans om deze bijzondere ervaring helemaal gratis te beleven. Je win kans is nog nooit zo groot geweest!
Hoe doe je mee?
Heel simpel! Schrijf je in voor één van onze retreats en je doet automatisch mee met de win actie. Iedereen die zich al heeft ingeschreven, doet ook mee!
FEEL FREE, BE WHAT YOU WANT TO BE
Ga met ons mee, geniet met ons mee
Yoga en Creatieve vakantie retreats all-in concept
Creëer verwondering, laat je onderdompelen in de heerlijke natuur, lekker verzorgd worden, de vrijheid, plezier en onbeperkt volgen van alle creatieve vakanties. Let goed op de wonderen om je heen en neem afstand van je werk, het thuisfront en de dagelijkse sleur. Ik garandeer je dat je creatiever naar huis gaat.
Een kijkje in onze wereld
Yoga en Creatieve vakantie Frankrijk
all-in concept in een Frans chateau
√ Onbeperkt volgen van alle cursussen
√Yoga in combinatie met creativiteit en mindfulness
√ meditaties en healing sound sessies
√ logeer 7 nachten in het chateau
√ of kampeer in de prachtige chateautuin
√ 3 maaltijden per dag
√ Onbeperkt koffie, thee , fruit en bronwater
√ Gratis carpoolservice
√ Gratis wifi
Voor één all-in prijs
Een creatieve vakantie van vrijheid,
ontdekken, zelf kiezen, genieten, plezier en leren
Schilderen ∴ Yoga ∴ Boetseren ∴ Zingen ∴ Levensketting van edelstenen ∴ Ocean drum maken ∴ Zilveren sieraden met art clay silver ∴ Pilates Creatieve meditatie ontspanningsweek
zie agenda in rechter kolom (onderin op telefoon)
Waar wacht je nog op?
OF
Onze programma onderdelen
fysieke ontwikkeling
Yoga vakantie / yoga week
Yoga vrouwen empowerment
Tai Chi vakantie
Chi Kung
Tango vakantie
