Waarom volwassenen stoppen met spelen
En waarom dat zonde isWaarom volwassenen stoppen met spelen
En waarom dat zonde is
Al ruim 16 jaar organiseer ik Yoga & Creatieve Vakanties in Frankrijk. In al die jaren heb ik honderden mensen zien aankomen. Vaak moe, druk, verantwoordelijk en gewend om veel van zichzelf te vragen.
En eerlijk gezegd herken ik dat maar al te goed.
Jaren geleden kwam ik zelf in een periode terecht waarin ik voelde dat ik iets wezenlijks was kwijtgeraakt. Ik wil daar geen zwaar verhaal van maken, maar achteraf zie ik dat ik vooral was vergeten hoe het voelde om vrij te zijn. Om iets te doen zonder doel. Zonder prestatie. Zonder dat het ergens naartoe moest.
Toen ik ging boetseren, gebeurde er iets bijzonders.
Ik zat met mijn handen in de klei en hoefde even helemaal niets. Ik hoefde niet mooi te zijn, niet goed te zijn, niet snel te zijn. Ik hoefde alleen maar te voelen, te proberen, te kneden, opnieuw te beginnen.
Ik dacht dat ik leerde boetseren.
Maar eigenlijk leerde ik opnieuw spelen.
Wanneer zijn we gestopt met spelen?
Kinderen spelen vanzelf. Ze bouwen, zingen, dansen, tekenen, verzinnen verhalen en proberen dingen uit zonder zich voortdurend af te vragen of het goed genoeg is. Volwassenen doen dat vaak niet meer.
We gaan werken.
We zorgen voor anderen.
We maken plannen.
We houden ballen in de lucht.
We worden serieus.
En ergens onderweg ontstaat het idee dat alles nuttig moet zijn. Zelfs ontspanning moet vaak nog iets opleveren. We willen fitter worden, rustiger worden, beter slapen, productiever zijn of onszelf verbeteren. Maar spelen heeft geen meetbaar doel nodig.
Juist daarin zit de kracht.
Spelen is geen kinderachtig verlangen
Steeds meer onderzoek laat zien dat spelen, creativiteit en nieuwe ervaringen belangrijk blijven voor volwassenen. Niet alleen voor plezier, maar ook voor veerkracht, ontspanning, sociale verbinding en mentale flexibiliteit.
Wanneer we iets nieuws doen, bijvoorbeeld schilderen, zingen, dansen, yoga beoefenen of boetseren, worden onze hersenen op een andere manier geactiveerd. We stappen uit het automatische denken en komen meer in contact met ons lichaam, onze verbeelding en ons gevoel.
Dat is precies wat veel mensen missen in het dagelijks leven.
We denken veel.
We regelen veel.
We moeten veel.
Maar we spelen weinig.
Bekijk hieronder welke yoga vakantie Frankrijk week bij jou past.
Yoga als speelse ontdekking
Voor mij is yoga niet alleen een serie houdingen. Het is ook een manier om opnieuw nieuwsgierig te worden naar je lichaam.
Hoe voelt mijn adem vandaag?
Waar zit spanning?
Waar mag ik zachter worden?
Wat gebeurt er als ik niet forceer?
In onze Yoga & Creatieve Vakantie gaat het niet om lenigheid of perfectie. Het gaat om aanwezig zijn. Om voelen. Om thuiskomen in jezelf.
Ook dat is een vorm van spelen.
Niet kinderachtig, maar juist heel volwassen.
Creativiteit zonder prestatiedruk
Bij schilderen, boetseren, bloemen gieten in epoxy, het maken van een levensketting of werken met kleur en materiaal gebeurt vaak hetzelfde.
In het begin hoor ik deelnemers soms zeggen:
“Maar ik ben helemaal niet creatief.”
“Ik kan niet schilderen.”
“Bij mij wordt het vast niet mooi.”
En dan, na een tijdje, zie je iets veranderen
De schouders zakken.
Er wordt gelachen.
Er wordt geëxperimenteerd.
Er ontstaan onverwachte vormen, kleuren en ideeën.
Niet omdat iemand ineens perfect heeft leren schilderen of boetseren, maar omdat de prestatiedruk verdwijnt.
En precies daar begint creativiteit.
Zingen, dansen en jezelf durven laten horen
Ook zingen en dansen raken aan die speelsheid.
Je stem gebruiken.
Je lijf laten bewegen.
Niet alles controleren.
Je laten dragen door ritme, adem en muziek.
Voor veel volwassenen is dat spannend. We zijn gewend geraakt om ons in te houden. Niet te hard te zingen. Niet te opvallend te bewegen. Niet te veel ruimte in te nemen.
Maar juist zingen en dansen kunnen iets openen.
Ze brengen lucht.
Ze brengen plezier.
Ze brengen verbinding.
Met jezelf én met de groep.
Mindfulness: spelen met aandacht
Zelfs mindfulness heeft iets speels.
Het is oefenen met aandacht. Opmerken wat er is. Zonder oordeel. Zonder meteen iets te hoeven oplossen.
Tijdens onze vakanties werken we bijvoorbeeld met meditatie, ademhaling, healing sounds en het maken van levenskettingen. Niet als zweverig extraatje, maar als manier om stil te staan bij wat belangrijk voor je is.
Welke steen kies je?
Welke kleur trekt je aan?
Welke intentie wil je meenemen?
Ook dat is spelen met betekenis.
Waarom dit zo belangrijk is
Veel mensen denken dat ze vooral rust nodig hebben.
En natuurlijk is rust belangrijk.
Maar soms hebben we niet alleen rust nodig. Soms hebben we ook levendigheid nodig. Verwondering. Plezier. Creativiteit. Iets waardoor we weer voelen dat we meer zijn dan onze verantwoordelijkheden.
Dat is wat ik al 16 jaar zie gebeuren tijdens onze Yoga & Creatieve Vakanties.
Mensen komen voor yoga, creativiteit of ontspanning.
Maar vaak nemen ze iets veel groters mee naar huis:
een stukje vrijheid.
Een stukje lichtheid.
Een stukje van zichzelf dat ze bijna vergeten waren.
Spelen is thuiskomen bij jezelf
Spelen is veel belangrijker dan we denken.
Niet omdat we terug moeten naar vroeger.
Maar omdat speelsheid ons helpt om weer open te worden. Zachter. Nieuwsgieriger. Creatiever. Vrijer.
Voor mij begon dat ooit met mijn handen in de klei.
Voor jou kan het beginnen met yoga, zingen, schilderen, dansen, boetseren, bloemen in epoxy, een levensketting of simpelweg een week waarin je niets hoeft te bewijzen.
Want spelen is geen luxe.
Spelen is een manier om weer thuis te komen bij jezelf.
Zin om dit zelf te ervaren?
Tijdens onze Yoga & Creatieve Vakantie in Frankrijk combineren we yoga, creativiteit, mindfulness, zingen, dans, schilderen, boetseren en andere inspirerende workshops.
Niet om te presteren.
Maar om te ontspannen, te ontdekken en opnieuw te voelen hoe fijn het is om vrij te zijn.
Je bent van harte welkom.
Bronnen/inspiratie: onderzoek naar creativiteit en hersengezondheid, groepszang en welzijn, en de relatie tussen creativiteit en welbevinden.
Ervaringen van deelnemers
Benieuwd hoe anderen deze week hebben ervaren?
Verder lezen over yoga, creativiteit en retreats
Yoga, creativiteit en zelfliefde, een reis van heling en ontdekking
Wist je dat… een weekje yoga & creativiteit je leven kan veranderen?
Yoga, creativiteit en mindfulness: een helende retreat in Frankrijk
Wil je meedoen of meer weten?
Ik denk graag met je mee welke week het beste bij je past (zie voor de planning in rechter kolom (op je telefoon onderin) of ga naar de themapagina.
Geef jezelf een gezonde vakantie.
Een week om te ademen, te creëren en te verbinden.
Ben jij klaar om jezelf dit cadeau te geven?
Ontdek de magie van onze Yoga & Creatieve Vakantie in Frankrijk.
Lees meer en reserveer je plek
kleine extra’s die het nog leuker maken
Over de yoga en creatieve vakantie in Frankrijk
Onze yoga vakantie Frankrijk met creativiteit vindt plaats op een bijzondere plek in de natuur.
Je verblijft op Domaine Château Le Bocage in de rustige Haute-Marne, op ongeveer 640 km van Utrecht. Een plek waar je direct voelt: hier kan ik ontspannen.
Je kunt verblijven in het château of op de natuurcamping in de tuin.
Wij verzorgen de maaltijden, de yoga en de workshops.
Jij hoeft alleen maar te komen en te genieten.
Een week waarin niets moet en alles mag.
Onze programma onderdelen
fysieke ontwikkeling
Yoga vakantie / yoga week
Yoga vrouwen empowerment
Tai Chi vakantie
Chi Kung
Tango vakantie
