fbpx
Select Page

Voordelen creatieve aktiviteiten

Tijdens de krijg je de mogelijkheid om in vrijheid te kiezen voor alle disciplines die gedurende jouw week worden gegeven. Volg zoveel mogelijk cursussen zonder daar extra voor te betalen. biedt je naast plezier, vrijheid, keuzemogelijkheden, vriendschap, het ontmoeten van nieuwe vrienden, het ontdekken van nieuwe talenten en het ontwikkelen van je creatieve vaardigheden. Ontdek de voordelen creatieve aktiviteiten,  ook geweldige manier om beter met stress en angst om te gaan.

Voordelen creatieve activiteiten

Vermindering van stress, angst, depressie. 60-80% van de volwassenen in het spectrum ervaren ernstige angst en constante inspanning door te “doen alsof ze normaal zijn” (Liane Willey). Helaas kan dit leiden tot vermijding, zelfgekozen isolement en depressie.

De meest effectieve strategieën om met angst en depressie om te gaan zijn onder andere:

• Zelfbewustzijn – bewustwording van zintuiglijke problemen verhogen; identificeren triggers, milieu/omgeving wijzigen; ontspanningsvaardigheden, systematische desensitisatie. Creatieve activiteiten die fysiek bewustzijn en regulatie beoefenen zoals dans, yoga, martial arts, tai chi.

• Cognitieve gedrags therapie; Mindfulness. Creatieve activiteiten kunnen “flow” realiseren (Mihaly Csikszentmihalyi) , een staat van “ontspannen alertheid”, dezelfde hersengolfpatronen als wordt ervaren bij meditatie.

Robin Berkelmans – Tai chi

• Daadkracht, Zelf vertrouwen, Self Concept. Dragen allemaal bij aan een gevoel van controle en de beoefening van vaardigheden gerelateerd aan het denken, verwerking, zelfregulering. Creatieve activiteiten bieden onconventionele manieren van zelfexpressie, voortbouwend op positieve ervaringen en bieden positieve ervaringen.

• Veerkracht. Positieve Psychologie: Gebruik individuele krachten om uit te dagen en te verrijken, ontwikkel optimisme, betekenis en noodzaak. Vergroot communicatieve en sociale vaardigheden. Verbind met anderen – voel een waardevol onderdeel van een communicatie. Creatieve activiteiten bieden mogelijkheden om persoonlijke kracht, gevoel van controle en noodzaak te ontwikkelen, verbind met anderen op een zinvolle manier.

• Intrinsieke motivatie, nieuwsgierigheid en bevrediging van uitdaging en persoonlijke ontwikkeling -> zelfregulerend leren en genieten van het levenslang leren. Creatieve -activiteiten bieden eindeloze mogelijkheden om al het bovenstaande te ontwikkelen.Uitvoerende functie en Metacognitie Vaardigheden.Therapeutische interventies voor jonge kinderen richten zich meestal op gedragsverandering, die nodig zijn voor levensvaardigheden en school prestaties. Echter, onderliggende neurologie is bestand tegen verandering.Uitvoerende functie en metacognitie zijn de vaardigheden die informatie die tot ons komt door ervaring en de zintuigen verwerken. Individuen in dit spectrum vertonen meestal zwakheden in de prefrontale cortex, waar deze verwerking plaatsvindt, met gevolgen voor de planning, zelfregulering, time management, probleem oplossing, flexibel denken, het integreren van nieuwe informatie met voorkennis, metacognitie (zelfreflectie, evaluatie, monitoring.)
Terwijl gedrag kan worden gescript en geleerd, hebben volwassen relaties en het leven in het algemeen, uitvoerende vaardigheden en metacognitie nodig in nieuwe situaties (essentie van creativiteit), samen met motivatie, doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen, probleemoplossende vaardigheden.Het bereiken van een zekere mate van flexibiliteit en veerkracht zal de angst die velen voelen wanneer ze voortdurend proberen te raden hoe ze zich moeten gedragen en proberen zich “normaal te gedragen”om erbij te horen, verminderen.Het is belangrijk om zo vroeg mogelijk aandacht te geven aan de ontwikkeling van deze vaardigheden. Het natuurlijke creatieve proces biedt boeiende mogelijkheden voor de ontwikkeling en beoefening van verwerkingsvaardigheden die nodig zijn voor het grotere plaatje – realisatie van levensdoelen.

Combineer alle geboden creatieve disciplines voor een all-in prijs

Ga dit jaar met ons mee naar de in een prachtig Chateau in Frankrijk op nog geen 560 km. van Utrecht en combineer de geboden kunst disciplines (schilderen, boetseren, zilveren sieraden maken en edelsteen sieraden maken voor 1 all-in prijs.

Tijdens de creatieve vakantie Frankrijk bieden wij wekelijks 5 (kunst)disciplines die je allemaal onbeperkt kunt volgen voor 1 all in prijs.

Ook je yogaweek / yogavakantie kun je combineren met creatieve disciplines. Wij verwelkomen zowel beginnende als ervaren yoga beoefenaars. .

Ons team

We zijn hier om je yoga creatieve vakantie tot een onvergetelijke en vreugdevolle ervaring te maken. Ons team van gekwalificeerde en gepassioneerde leraren geven de lessen vanuit hun hart.

Creatieve vakantie Frankrijk: alle creatieve disciplines onbeperkt volgen

Tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk worden verschillende disciplines verzorgd die je allemaal onbeperkt kunt volgen.     ,  , , , , , , 

Thema programma’s

, 

Retraite Programma’s

 

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x