Yoga betere ademhaling

Geweldige voordelen van Yoga XI: Yoga betere ademhaling

Yoga betere ademhaling

Yoga is ideaal voor mensen die lijden aan enige vorm van respiratoire ziekte of aandoening (aandoeningen van de luchtwegen zoals astma, bronchitis en longemfyseem).

Yoga kan helpen bij het openen van de luchtwegen en zorgt ervoor dat je longen hun werk beter kunnen doen.

Een van de belangrijkste facetten van yoga is je ademhaling. Je wordt voortdurend gevraagd om je te concentreren op je ademhaling en werkt eraan om je ademhaling te verbeteren. Het dieper ademhalen, het vergroten van je longcapaciteit en het je meer bewust worden van je ademhaling zijn allemaal onderdeel van het process.

De koe pose, cobra pose, en poort pose zijn poses die je kunt uitvoeren om de gezondheid van je luchtwegen te stimuleren. Er zijn nog veel meer poses die je kunt uitvoeren naar mate je beter wordt in het beoefenen van yoga, maar het is het beste om te beginnen met de wat gemakkelijkere poses om zodoende wat meer vertrouwen te krijgen en van daar uit verder te gaan.

Yoga betere ademhaling: Probeer yoga vandaag nog zodat je meer zuurstof in je system krijft bij elke ademhaling, waardoor je lichaam in staat is om goed te functioneren en op zjn best te presteren.

Yogavakantie en creativiteit in Frankrijk

Yoga – schilderen – boetseren – levensketting van edelstenen – zilveren sieraden

Yogavakantie aan zee

Yoga – ayurvedische massage – levensketting van edelstenen

Creatieve vakantie Frankrijk: alle creatieve disciplines onbeperkt volgen

Tijdens de Creatieve Vakantie Frankrijk worden verschillende disciplines verzorgd die je allemaal onbeperkt kunt volgen.  Stel hier je creatieve mix samen. Schilderen, Boetseren, Zingen, Tai-Chi,  Zilveren sieraden maken met Art Clay Silver, Sieraden maken met edelstenen, Beschermkristallen met edelstenen, yoga vakantie, musical, kookworkshop vakantie, acteren, marmerschilderen

Thema programma’s

tango vakantie, yogavakantie aan zee

Retraite Programma’s

http://www.inretraite.nl